现在，很多年轻人都处于被“996”工作制束缚的状态，即早9晚9、每周6天工作的状态。近年来，“998”工作制的出现更是让不少年轻人倍感压力，感到自己仿佛被困在轮回中，难以自拔。本文将为大家介绍如何摆脱“998”工作制，追求更好的生活和工作状态。

第一步：认识“998”与自身状况

想要摆脱“998”，首先要认识“998”。你需要知道你目前所处状态是否为“998”工作制中的一员，才能更好地掌控自己的工作和生活。如果你目前的工作状态确实是“998”，那么你需要对自己是否有能力改变现状进行深入思考。

第二步：智慧分配工作时间

管理好自己的时间是走出“998”困境的关键。有效地利用时间，可以提高工作效率，避免过度疲劳。在工作时间里可简单采用“番茄钟法”，每25分钟工作时段伴随着5分钟的放松时间，不断循环使用促进工作效率和工作状态。

第三步：发挥自己的才能

合理利用自己的专业领域和所学，让自己的工作更高效地完成。工作过程中不要害怕寻求同事的帮助，从团队中获取多种思想，互相借鉴优秀方法，加速自己的發展。

结语

“998”工作制对个人身心健康和家庭关系都会造成一些不良影响。要想远离“998”轮回，我们必须认清自己的状况，精细管理时间和着力发挥自己的特长，使自己的劳动和生活更有效率和美好。远离“998”轮回，我们需要用开放和灵活的态度，有一颗奋斗和进取的心，接受变革，使我们的生活和工作更加平衡和美好。